寒假好转戒了三天

视频游戏小说删了，不看擦边信息，每天多来戒吧，不怕枯燥贯彻落实到底，可看戒为良药，可听戒为良药。不能强戒必破，必须天天学习，不学终断了迟早破戒

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，断意淫应该快，狠，准，不是你死就是我亡。
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，可以搜网上各种张至顺，南怀瑾，潘毅，倪海厦大师的养生视频。
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我也打csgo打箱子

游戏就少玩吧，多看看书，传统文化一类的，戒色也不是这么容易的，时刻提高警惕