做好这六点，跟梦遗说拜拜

五、 积极锻炼养生
遗J的人不建议做大量运动，适合做轻柔的运动，慢跑走路就行，或者打太极拳，对治遗J的主要动作就是提肛和固肾功，飞翔的固肾功比较快，不要晚上做，晚上可以做彭鑫博士的稍微慢一点做，睡觉尽量采用吉祥卧的姿势，这些都是对治遗J的，很有好处，无论做哪一种运动都要心态放松，让整个身体柔软，身上的气流动起来。

六、 相信因果
行善积德，孝顺父母。曾经看过一篇文章说，不孝顺父母的话上苍就会让他J血枯竭而亡，因果是真实不虚的，我们之所以会沾染上遗J病，最重要的就是种下了XY的因，今日就要偿这个苦果，怨不得别人，更不要怨天尤人。

怨天尤人是只有坏处没有一点好处的，明白了这是我们自己种下的因，就要努力行善，把这个苦果化掉，多多帮助别人戒S，帮助那些XY的人远离XY，帮助遗J的给他们讲遗J的原因，不遗J的方法，当我们种下了这个善因，将来就会收获善果。

就像是播下的种子一样，种瓜得瓜，种豆得豆，XY遗J自然就会远离。我们一定要努力的广结善丨缘，多多种下那些好的种子，现在承受的是XY的过，就要多多帮助那些XY的人，多帮助那些遗J的人，都会好起来的，要有信心。

方法确定以后，剩下的就是我们的坚持了，唯有坚持到底，才能彻底成功。