总是做春梦

师兄我给您以下几点建议
1 每天看文章，提高觉悟
2 加强断念意识
3 孝顺父母，积德行善，不要总是盯着别人的缺点不放
4 早上金刚功，晚上长寿功对身体恢复好
5 少玩手机
6 自身的能力确实难以戒下去还要多看传统文化，感兴趣的师兄们主页有我联系方式jiese的六个基础条件
1.吃素，少吃肉、海鲜 不吃五辛(葱、洋葱、韭菜、大蒜)
2.躺下不玩手机，玩手机不躺下
3.卸载各种短视频，浏览器应用商店随机上锁
4.不讲hs笑话，不散播黄毒
5.不喝酒、含酒精饮料
6.合理安排时间，避免独处、无聊
7.多看文章，加强断念意识
行善造德的方法:
1.参加共修念zhou[⚠️系统提示：请遵守法规政策，勿在非宗教场所发布宣传宗教相关内容]，多多放生
2.坚持贴宣传贴，传播正能量
3.多网络宣传，回答戒友问题
4.孝顺父母
5.经常参加慈善活动
6.工作生活中力所能及的帮助别人