精神状态不好

受到一点黄色刺激就受不了，最后一次了。远离任何擦边视频图片，立帖为证。

加油戒
戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄

不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望

这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识

5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误
多多学习戒为良药，提高思想觉悟，能在戒者之路走的更远
百度下载戒学书院，里面大量戒为良药等善知识可以学习提高觉悟。

絮语
我们的大脑的下面是什么呢？是脊髓。脊髓的下面是什么呢？是肾精。肾精、脊髓，脊髓就是脊椎骨里面的那个骨髓，那个是最宝贵的，治白血病都用那个东西。它们是连通在一起的。西医证明男子女人在性行为的时候，所分泌的这些液体，它的成分和脑脊液、和脊髓的成分完全一致。中医所讲"精生髓，髓生海"，精，肾精，它坚固，它往上生，生骨髓；骨髓又坚固，又很充盈啊，饱满啊，他又长养你的脑海，所以人不纵欲，不流失肾精，这个人身体好，脑子好使。
所以绝对不要纵欲，不要贪图刺激，要知道你那种快乐是假的，根本不是快乐，那个代价太悲惨了！真正的幸福没有代价，没有任何副作用！
大量的流失肾精之后，肾精亏虚，脊髓开始往下流来补充，脊髓空了之后怎么样了呢？脑髓就下来了。
追求刺激纵欲，所流失根本不是蛋白质，是长养生命，养五脏，养命的精华呀！流失的不是Jing液，是你的脊髓、骨髓、脑髓！
下次再看到美女，就知道这是吸脑髓的来了。一起Yin念，就问问自己还要不要命。
过去说这个人“下流”，好像是骂人，其实不是，是什么意思呢？这个人一不正经、一有这种Yin乱的心的时候，一有这种想法，有这种语言的时候，人家说他“下流”，不是骂这他，而是警告他：你的脑脊髓现在正在往下流！你肾精空了，脑脊髓就往下流啊。提醒你，往下流呢，要没命了！
Yin的恶果：肮脏油腻、身体酸痛、怕冷体虚、心烦意乱、多生怨恨、无精打采、注意力不集中、易乏力、人性渐失、嫉妒冲动、未老先衰、易得疾病、学业事业荒废记忆力差、口气恶臭等等等还有更严重的说都说不完。

加油！

有坚持学习吗？不学习戒不成。

加油师兄多学习戒为良药才是关键