新的一年第一次长尝试失败了。

加油！恭喜你找到了原因你离戒色成功又进了一步，但我想说找到原因很好但最重要的是，找到了下一步怎么做，举个我的例子，我最近阶段一次破戒了，我觉查到了原因是我没有练习和参悟戒色口诀和无聊，无事可做，闲起来了导致胡思乱想，之后我每天都会练习戒色口诀，每天也会看戒色文章强化自己，回答戒友问题，最近一次我破戒是因为我压力大导致破戒和没有控制好意淫导致破戒，我改变自己缓解自己，每天给自己安排任务，但不需一定完成，适可而止，顺其自然，每天加强练习戒色口诀，做好视线管理，对于一切关于让我觉得消减你戒色的念头，立即断掉，不起争执，不许回答，任他如何，这叫做不随，立即察觉，叫做念起即觉，觉察掉最后没了，觉之即无。如果你做到刚觉察就没了，那么说明你YY能力很强，继续戒，知道在你无事可做时任然不会YY那么你就成功了。所以说话起来很容易，但真正落实到实处很难，需要一个清楚思路和一个强大执行力，加油！希望你能越来越好

各位前辈的帖子都看了，谢谢各位前辈。

今天是第一天，早上八点起了，现在在看文章。

第二天，带着强烈的恶意而睡。

睡醒了。
梦里面有点东西。