戒色太难了，但是我可以的！

加油戒有欲望就看不净观多运动加油修清净心阿弥陀佛阿弥陀佛

加油

加油

在内要看住自己的念头，出现会导致破戒的念头一定要断掉，在外要注意对境一定要谨慎，不要看擦边内容，遇见诱惑的场景或者图片视频一定要及时避开，不要停留和贪恋，否则就会像小电影一样在心里播放，也会破戒，所以总结起来就是外避内断，破戒一般都逃不出这两个方面，加油！

掌握好戒色方法，靠意志力戒色很难成功。每天都要学习戒色文章，戒色文章对戒色会有很大的帮助。其次就是断念，断念也是戒色的核心，因为念头决定行为，出现sy的念头不及时消除就会发展到sy，所以说念起即断，及时发现及时断除。戒色文章我推荐你看《戒为良药》每天都要看，断念我建议你每天背诵500遍断念口诀，念口诀的时候如果分心了就及时拉回来，这就是觉察，觉察发现后就断除不贪恋犹豫。