宁静的片刻，是很珍贵的。

我破天荒头一遭领悟到，我为何如此热爱体操。因为它能让我得以暂时脱离嘈杂的内心，获得神圣的喘息机会。在我旋转摆荡和翻滚时，其他的一切都不重要了。我的身体在活动时，内心因为这宁静的时刻而得以休息。
解析：一些体育运动的确会迫使人暂时脱离心智，获得内心的宁静，因为在做那些动作时必须保持专注，比如体操、攀岩、走钢丝等，我打篮球时也能体会到宁静的片刻，比如突破上篮或者拼抢篮板时，头脑往往是宁静的，那些片刻其实是很珍贵的，现在看来我之所以热爱篮球，就是因为专注打球时，脑子里什么也不想，这的确是很大的一种休息，身体得到了锻炼，脑子得到了休息，两全其美。

运动，或者开车的时候，全神贯注于操作，脑中没有多余的想法。学会观心断念，时刻观心，宁静的时刻会多起来，加油！