遗精后的自我调整

遗精的根本是因为长期邪淫导致的阳气不足，所以精关不固，这是根本原因，唯有大力行善，提升阳气，才能固本培元，其他会导致遗精的因素比如喝酒，劳累等等很多外因是增加遗精的概率，每个人因人而异，一般来说一个月三次以内的遗精还能接受，身体还能吃得消，三次以上我感觉就比较严重了，那种一个月遗五六次以上的，是很严重的，顽固性的，我觉得即使你外因做得再好，如果不积极行善的话，阳气不提升，还是会遗，这样不好，会进入恶性循环，遗后情绪波动很大的，容易破，如果十天半个月一次，遗后那还行，一般过一天就问题不大，但是太多的就不太好调整，心火太亢，像我一开始每个月三四次，前几年行善力度一般般，改善不大，后几年大放生，行善力度大了，明显地少了，最近几年更少了，总之在越来越好，我估计很少有戒色后不遗的，大部分都是会的，也很少有人能不行善恢复的

行善，特别重要，力行。

独乐乐不如众乐乐，感谢分享

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫
正所谓饱暖思淫欲，后面不意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可，可以搜网上各种大师的教学。
遗精，遗精大部分都是白天意淫多了，过量运动，或者晨勃时候摩擦到导致的，所以不想遗精就要避免这些问题，身体恢复最快的方法是断意淫和早睡，有戒色群要进的关注我，帮助大家一起戒色成功