希望大家一同宣传和弘扬戒色十规,让戒友们在戒色路上少走弯路。

希望大家一同宣传和弘扬戒色十规，让戒友们在戒色路上少走弯路。
戒色十规（若每一点都认真遵守，必能有效戒除）
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。(拿出破釜沉舟的决心)
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。(学习提高觉悟，认识戒色的原理和规律)
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上(默念即可)，一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。(念起即断、念起不随、念起即觉，觉之即无)
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。(君子慎独，不欺暗室)
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。(强化对境实战意识)
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。(戒色的同时要注重养身恢复)
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。(养得胸中一种恬静)
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。(心善、语善、视善、行善)
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。(以德戒色)
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。(推荐《弟子规》、《无量寿经》、《地藏经》、《论语》、《易经》、《太上感应篇》、《道德经》、《了凡四训》、《寿康宝鉴》、《安士全书》)
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