大家有这种状况吗

关系妄想严重，总觉得周围的一切事物都能被自己影响。自己的心思都被别人知道了，什么都不敢做，连想都不敢想。

你想太多了，加油

试着放下手机，多阅读，把心静下来，立足当下，不要总想着以后会怎么样，别人怎么看自己，那些都与现在的自己无关。你能做的，就是好好把握住当下，做对生命有意义的事。

我有过，现在严重抑郁症