戒色经常遇到

自己总是对戒色不能够坚持下去

每天坚持学习戒色文章，练习断念口诀，坚持下去，养成习惯，就不会那么容易放弃了

可能是戒色厌倦期到了  厌倦期减少点学习量   但是不要放弃看文章 养成每天看戒色文章 戒为良药 练习断念的好习惯    去培养更多的好习惯 加油

加油

养成习惯，每天老老实实落实戒色日课

多学习，多反思，多做笔记

多看看受害者案例，大概是伤的还不够严重，加油！

7楼说得对 推荐看手淫受害者10000例 还有 你就是症状没到位 及时悔悟吧兄弟 别等到症状缠身再后悔

这是决心不够导致的，可能你症状还不是特别的严重。当你真正感受到痛苦和备受折磨时，就会自然而然的去寻找解药。但是走到这一步往往都会后悔，因为付出的代价太大了。所以你一定要下定强烈的决心，有心魔没我，有我没心魔。另外，多去看看手淫的危害和受害者案例，听听他们真实的心声，你会从中受益的。最后，建立正确的戒色动机是非常重要的。没有动机就没有方向，没有动力。可以是为了美好的人生/理想而戒，为了拥有健康的身体而戒（长寿），为了寻找到生命的意义而戒等等。