废了，，，，

sy在床上蹭两下就出来了，前列腺炎真的烦，废了啊

加油戒吧！

戒色不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，后面及时不会意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可。

你不戒的话，废的会更快。

慢跑。做有氧运动。锻炼养生。行善积德。看看戒为良yao。

兄弟你多大 导了几年啊 去正规的医院检查一下