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求指导戒了两个月半个月遗一次

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lili999

发表于 2024-3-28 12:25:44 | 显示全部楼层

半个月一次，也就是一个月两次，这个频率已经可以了，继续努力保持下去，要想身体恢复快一定要做好控遗，还有其他各方面的养生，加油

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wcs_001

发表于 2024-3-28 12:25:53 | 显示全部楼层

一个月控制在三次以内就是好的

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redman009

发表于 2024-3-28 12:26:21 | 显示全部楼层

戒色初期这个频率遗精是正常的，只要坚持下去，遗精就会越来越少的！

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wangxing68

发表于 2024-3-28 12:27:17 | 显示全部楼层

已经很不错了，继续坚持下去身体会慢慢变好的

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jindm

发表于 2024-3-28 12:28:12 | 显示全部楼层

这个已经很好了，一个月一两次是正常的，你可以晚饭少吃点，早睡早起，别憋尿被子别盖太厚，晚上少喝水，午休不超过半个小时，看看我发过的帖子有关yijing的，平时多来帮助吧友会有利于你改善yijing，多做好事，加油兄弟

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