关于戒色后失眠的问题

戒色后失眠是正常的 ，不要焦虑 。属于戒断反应。一般在戒色后三个月内自行恢复 至消失 。当然 三个月后，有时是会有症状的 反复的 ，可能有熬夜 过度劳累 等原因导致。日常生活中尽量避免一切伤精的行为 ，这样才能恢复的更快 避免反复。

加油加油

不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，后面及时不会意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可。

作者：戒者惭愧