戒第80天

师兄们这是戒断反应吗？为什么现在还会有，身体这两天很困没精神，但是不瞌睡这是戒断反应吗？

戒色后自己要多在养生上下功夫，不能只戒不养，要积极运动锻炼。恢复者基本都有一个属于自己的养生日课在坚持落实。不然恢复太慢了，戒断反应和反复期也会过去的比较慢。要多学习成功者的经验贴，对照自身要坚持落实，加油

这个就是戒断反应。我时不时也会这样反复

不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，后面及时不会意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可。

早睡不要意淫

失眠多梦 ，一般在建设后三个月内自行恢复。我也有这个问题 ，不要焦虑 正常 。坚持戒色 不能破！

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！
如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
1.你说要戒色是假的；
2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

一起加油

你是掉到了戒色万能论的误区了吧，肾精为人身至宝，这是一定的。不能乱来。肾精充足了，对身体有莫大的好处。但是只是一个方面，你还需要注意别的方面啊，比如情志是否舒畅，是否有别的伤身习惯等等

【痊愈规律】：开始戒色→戒断反应（1个月内出现）→反复期（戒色几个月后出现）→坚持戒色养生（包括积极治疗）→症状反复次数减少→接近痊愈→痊愈。