戒不了影响戒色的坏习惯，怎么办？

本人曾经是一名重度的网络小说上瘾者，我从小学接触到网络小说开始，就被其中令人心神激荡的画面描述而吸引，进而小说上瘾，回想小说上瘾的这几年，我得到了什么呢？
1.因为长期看电子屏幕导致我近视3、400度
2.成绩严重下降。
整个人一放假就只想着玩手机看小说，什么作业都不想做，什么知识都不想学，这样的学习态度，我的学习成绩可想而知。

从初中全级近千人中排名前列的尖子生沦落到上一个当地最差的高中，并且高中总分只有200多分……
3.染上sy、yy恶习。
现在流行小说大多充满了污言秽语，我受此污染，在初二暑假染上了导致我高二辍学的罪魁祸首：sy。
还有网络小说让我常陷入自己那虚幻的幻想之中，忽略了现实生活，把现实生活搞得一团糟等
（2）
如何彻底戒除小说？
我现在已经彻底戒除网络小说一月有余，在这里我给大家分享一下我戒除小说的方法：

与人设立金钱挑战，找人监督。
我找了一个信得过的人，给他发了200块钱，跟他约定好，我在❓时候到❓时候要彻底戒除小说。
如果违反挑战，在不允许看小说的时间段里看了小说，那就拿这200块钱出去做善事。”
这个方法对于戒除小说来说太有效了！每当我想看小说的时候，都会被这200块钱吓退，毕竟看一次小说就得没了200块钱太亏了……
我还用这个方法戒掉了酒、零食、可乐、短视频、漫画。
还有想用这个方法的师兄要注意，要对自己讲信用，失败了就一定要惩罚，如果失败了不惩罚，那这个方法是没有用的。

另外这个方法也可以用来戒除谐音，虽然戒除xy最好的方法是去孝顺父母、行善积德，但如果能在做好孝顺父母、行善积德的同时加上这个方法的话，会让你戒除变得更加顺利，它能保证你在欲望最强烈的时候不破戒。（按：我就有在用这个方法，现在戒s还有一两个月就满一年了）

以上是我的亲身经历
这几年里我因为不孝，整个人的命运发生了非常大的改变：辍学在家，神经严重衰弱、身体极度虚弱，抑郁、焦虑、强迫等精神症状折磨得我痛不欲生。直到最近我才彻底醒悟，原来是我一直亏了孝，在这快两年的时间里我常常不孝忤逆父母，让我父母常常为我操心、担心，对他们发脾气更是家常便饭。

每当我懈怠后生活的不顺便接连出现、抑郁症状开始越来越严重、戒sy方面开始屡屡破戒……神奇的是当我重新去认真孝顺父母时，人生又开始越来越顺利了：身体开始恢复、抑郁、强迫、焦虑症状大大缓解、睡眠越来越好、学习能力开始提高、戒sy方面到现在快一年未曾破戒……这并不是我杜撰出来的，这都是我的亲身经历，希望我这个案例能警醒看到这篇文章的师兄，别再不孝了，孝与不孝是两种不同的人生。

通过百度网盘分享的文件：成功人生的秘密（…
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注：经过这几次懈怠的经历我发现了一个可以将自己变成孝顺子女的方法，那就是经常去看劝孝文章，当我经常去看这些文章的时候，我发现整个人都会变得越来越孝顺，但是隔一段时间不看的话，我肯定会再次变得不孝起来。
而最有效的阅读，莫过于去转载这些劝孝文章，大大利益别人的同时也帮助到了自己