又又又又又又戒色第一天

今天看了戒为良药第一季

戒色一定要下定决心，不能只是抱着试一试的心态，需要我们拿出壮士断腕的决心才行。建议多看看吧里的吧主推荐和戒为良药很重要，戒色初期重在学习。学习提高觉悟，觉悟降服心魔。

不要强戒，意淫就漏精了，如果你连意淫都断不了就是在强戒，随时都会破戒，吧主飞翔说戒色核心是修心断念，如果不会修心断念一切努力都不能，吃补药锻炼都会yy漏精，不会修心断念多看飞翔戒为良药，另外戒色也不要想着信佛抄经戒色的只能当作转移注意力，最重要看你断意淫的如何，必须在一秒之内断掉意淫，实在断不了大脑开启静音模式，观察念头，多看戒色文章学会断意淫，后面及时不会意淫也会有欲望的 就必须炼精化气，意守丹田双肾即可。

戒色最重要的是行善，行善事戒色成功的基石，读戒色文是戒色成功的防火墙。