求圣人帮助

你好，学习很重要，你可以坚持学习戒色文章特别是精品贴，多看多学习，多看受害者案例，感同身受，不断强化自己的戒色决心，多看戒为良药，关于如何断念，戒为良药里有写，你可以去学习，加油！

师兄你好，请问你看过《戒为良药》吗

sy不应该是正常的生理吗，男性超过五天不排精对身体有影响

多吃素，坚持吃素，刚开始会有些不适应，饿得快，慢慢就好了