请小吧主回答：1.什么是随念、2.是谁在随念、3.随念时我是谁

跪求吧主帮忙

你就像大海，念头就像波浪，念头生于大海，归融于大海，随念，是起来念头，跟着念头跑，你应该是第三方观察者，是使用念头的主人，现在还没清楚认识是你还没学会观心断念，这中间是一个大量练习，大量学习的过程，最开始是起念头你很久才发觉起了念头，慢慢练习你会发现的更快，最后完成身份转换，你就变成了一个观察者，随时能看住念头，安住于纯粹的觉知。

你说的是随念应该是跟随念头的意思，也就是被念头控制了

1:随念就是跟随念头。3:随念时，你是心魔的傀儡。第2个谁在随念，无明在随念。

人都会有念头 分为邪念和正念 跟随念头就是随念 你跟随念头你就是行尸走肉 提线木偶

你好 来欲望了出门散步 或转移注意力都是办法 我也做过 但最终明白了观心断念才是根本 你觉察这个念头是有害的 观想看过的受害者案例 不跟随就是断念！这样念头自然而然就消失了 比如xie念是一个小偷 你正视他不逃避 他就胆怯消失了 更多请看戒为良药 这是戒为良药第138季的段落 加油！将来的你一定会感谢现在jiese的你

1.什么是随念？2.是谁在随念？3.随念时我是谁？
日常走路、吃饭、喝水、盖被子，这些是不是在随念啊？
答：
最好是能够直接领会到【纯粹的觉知】
1.随念，就是跟随念头。
2.随念时就是随念，你再问“谁在随念”，这又是一念。
3.随念时，你知道，你知道自己正在随念，你就是这个“知道”，不要问我是谁，去体会！
日常生活中，走路、吃饭、喝水、盖被子等等，做这些事情时，是需要主动随念的，咱们不是木头。
走路时就专注在走路上（细细感受身体的每一个动作、一举一动）。
吃饭时就专心吃饭，排除其他无关杂念。
喝水、洗碗洗衣服、刷牙时，把注意力集中在当下的每一个动作上。
这就是在练习和培养觉知力了。熟练之后，便可逐步转换你之前的惯性模式，从被动随念，转换到主动随念。
戒色，不要随念，要断念，断除所有会导致破戒的念头，以及避开外界的各种擦边诱惑，注意保持警惕。加油！