梦里破戒怎么办

德行决定戒色多久

说明平时的意识里还有y，平时不要想y，多做正能量的事情，慢慢就好了。

每天坚持学习戒色文章，不中断，随着戒色时间的不断延长，梦中翻种子的次数会减少以至消失。

念经同时本人要约束自己的日常行为，不要看任何关于淫
荡方面的书籍、报纸或经常动一些邪念等等。

您好！请问是梦中不自觉地zw吗？如果是的话，我有办法，我的这个症状就是这样好的。