手艺后的十种变化，你占了哪几个？

1.急躁易怒，没有耐性，没有静气

　　肾虚后人就会变得急躁易怒，这种心理状态和肾精的丢失有关，不少人zw了几年后，脾气就慢慢变差了，甚至和家人经常吵架，沉不住气，很浮躁。

　　生理的失调会导致心理的失调，你去观察下生病的人，很多人往往在生病后脾气就变差了，因为他的身体失调了，所以他的心理也会相应地出现失调，最主要的表现就是容易发脾气。

2.对生活失去兴趣，注意力难以集中，精力不济

　　很多zw者就像吸食毒品一样沉迷zw，一发不可收拾，这是出现最高频的词汇，对于青少年来说，更是如此。吸毒的人，除了对毒品感兴趣，对于生活中其他的事物就会变得兴趣寥寥，很多zw者的状态也是如此，满脑子的意yin，大脑完全被黄毒占据。

　　渐渐地，他变成了行尸走肉，变成了zw肉机，对生活其他方面已经提不起兴趣了，一副萎靡不振的样子，退化成了下半身禽兽，精气神被zw摧残得一塌糊涂，精力也极差，做事很容易半途而废，没有长性。

3.胆小怕事，易紧张，莫名其妙害怕，厌世想自sha

　　
　　中医：肾主恐！伤精到一定程度，就会变得莫名其妙的害怕，而且很容易紧张。很多戒友说自己以前如何如何气壮山河，乃至气吞万里如虎，而现在的他完全变成了病猫、废人，胆子也越来越像老鼠了，每天紧张兮兮的，心理完全失衡了。还有不少人也会出现自残倾向，甚至还会有自sha的想法。

　　4.变得自闭，社恐，不愿与人交流
　　

　　zw出社恐真的很常见，有很多严重的患者都变成了药罐子，他们活得很痛苦，他们被困住了，他们被困在了糟糕的感觉里，无法自拔。

　　神经症是有生理基础的，也就是说，生理的失调可以导致心理的失调，而zw是会导致生理失调的，zw这个恶习会偷走你身体的宝贵能量，让你的身体处在很垃圾很低劣的能量状态。

　　有些戒友本来有对视障碍，社恐也很严重，后来坚持jiese养生，对视障碍自动消失了，社恐也大大好转了，这让他感到很惊喜很振奋。中医：肾气足，万xie熄。

5.心理阴暗，心胸狭隘，自私自利

　　万恶yin为首，这个yin指的就是xieyin！zw就属于xieyin的范畴，一个人沉迷zw后，你会发现，他身上的正面品质逐渐减少乃至消失了，而xie恶的品质却在暗自增长，心理变得很阴暗，心胸也极为狭隘，变得自私自利，损人利己，见不得别人比自己好，见到比自己差的，就会看不起别人。

　　zw恶习会增加一个人的负能量，而负能量的增长，又会衍生出很多负面的品质，真可谓一恶生万恶。

6.强迫思维，变得爱钻牛角尖

　　很多戒友都有强迫思维的表现，正常人偶尔也会有强迫思维，但是出现的频率很少，而且一下就过去了，并不会很纠结。如果强迫思维持续，而且相当顽固，那就考虑为强迫症了。

脑子里总是不停地想事情，一想就停不下来，那个按钮一旦被打开，自己就会被强迫思维所操控，完全被强迫的念头带着走，被那股强大的洪流所裹挟，身不由己。

　　记住，你只要保持强大的觉察，它自然就会消失，就像灯开了，黑暗自然就会消失。观心功夫，是需要持之以恒练习的，不是一蹴而就的，通过不断练习，就能越来越精通，到最后就会熟极自神！

　　前段时间NBA的汤普森单节砍下37分，记者采访他，他就强调了“大量练习”！汤姆森说：“我还是要说这需要非常非常多的练习，这不是我一个人的秘密，我知道所有人都明白这一点，大量的练习会让你保持精神上的强大。”

　7.变得敏感多疑，活得很惶恐，犹豫不决，心里不安
　　

　　伤精到一定程度，超过一半的人都会出现疑病的倾向，也不仅仅是疑病，对生活中出现的各种事情都会变得敏感多疑，别人很正常的一句话，到了他耳朵里，就变得格外刺耳，好像是在针对他一样。

　　本来zw者是在追求快感，也可以说是追求某种快乐，每一个人都希望自己越来越快乐，不希望自己活在痛苦里，但zw的本质是痛苦的，那点所谓的快感就是引你上钩的诱饵，咬到诱饵的爽是极其短暂的，接着就会被痛苦虐到爆。很多人是看不到这点的。

8.心理自卑，失去往日的自信，自惭形秽

　　
　　

　　zw后，精气神遭到一再的摧残，一个人的容貌渐渐就枯萎了，变丑变形就会悄然发生。有些新人因为局限于自己的体验，他就会认为zw不会变丑，其实他只是没有伤到那个程度，就像抽烟可以导致各种疾病，但有的人抽了几年，身体还好好的，这时候他就会狭隘地认为，抽烟不会导致疾病。

　　其实zheng状的延迟并不代表无害，伤到一定程度，各种zheng状就会爆发出来的。脸是五脏的镜子，脸上的各个部位对应着身体的五脏六腑，zw恶习掏空五脏六腑，时间久了自然会反映到脸上，气se差、变丑、变形非常多见。

　　9.焦虑抑郁，易于产生攻击倾向

　　
　　

　　很多人在zw后，就会被巨大的空虚感所包围，那是一种被掏空后的空虚感，随着伤精程度的加深，就会出现焦虑和抑郁的情绪，如果仅仅是情绪，那还算好的，自己注意调节，很快就能恢复正常，如果是焦虑症和抑郁症，那性质就完全变了，痛苦也会成倍增长，甚至可以达到生不如死的程度。

10.消极、颓废

　　
　　

　　本来很积极向上的人，在被zw掏空五脏后，精气神一落千丈，犹如高台跳水。这时候的他，完全是低能量的劣质版本，而jiese才是真正的纯净版、加强版、升级版、圣洁版。

　　一个人的肾精不断耗损，最后必然会陷入消极被动和颓废，曾经的锐气和活力完全消失了，曾经的清纯气质也完全消失了，脸庞渐渐向着weisuo大叔的方向发展，zw真的是一把杀猪刀，越杀越丑，越杀越老，把男神杀成怪物，把少年杀成大叔。

每天学习戒色知识以改变潜意识，学习养生，日行一善。