手淫怎么可以快速恢复

好好戒，会好，推荐你看戒为良药，“第一篇”仔细看

是呀，不能再等啦，千万千万赶紧行动，互关一下，我有一个好办法告诉你

完全戒，情绪稳定，饮食清淡，多锻炼。情绪稳定很重要。

有方法  多行善事 多孝敬父母  多帮助同学或者他人  用善行善举 来化解自己的欲望业力  只要你开始这么做  你就会发现一切都会改变！加油！祝你考上好大学！