昨晚天亮的时候撸了一把。

多看戒为良药。有时间多多学习才能提高认知和觉悟。然后学习，思考，运用。加油。

你肯定没有坚持学习戒色知识吧？

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

如果你连执行戒色第一步的行动都没有，那只能说明：
    1.你说要戒色是假的；
    2.你内心不舍黄源，想要再次借助黄源邪淫。
既然如此，那么等待你的只有越发亏损的身体和痛苦的人间生活，这里我就不一一列举邪淫危害了。你也没必要问如何戒色了，因为你压根就不想戒。

我感觉你完全就是个镜子 甚至连长度我俩都差不多哈哈哈 我也有强迫恐惧 有时候总觉得身体哪里不舒服长了什么发了什么 唯一区别可能就是我才21 也少手动 开始戒了 前列腺还没什么问题吧 我想这些怀疑都是虚假的 网上都说长度对女生并不重要 重要的是硬度和体验 强迫什么的 还有身体症状的话你需要通过戒色恢复 加油了 要总结上次失败经验 不要因为动手就后悔哦 我相信你 加油

色即是空，空即是色。这句话送给你，手淫什么都得不到，你以为你得到了身体上的快感，但殊不知这是用自己的身体健康和精神健康换来的，最后你不但什么都得不到，还会发现连原来拥有的也将失去，不是吓你，这是我的亲身经历，戒色还有挽回的余地，继续沉浮就是自毁前程，加油戒色吧！