如何不看yellow

黄源断干净。

放假基本上自己的状态都处于放松阶段 所以要高度的注意 。虚则亢 。越是精气神缺乏的人越是有欲望 后期戒色到一定程度 精满不思淫也看透欲望的本质 那些个摆拍的东西真的恶心 是个男人就加油戒色 不断的让自己忙起来就是对自己懒惰最好的大磨 。每天都要学习戒色知识记住 这样前期警惕性就延续的长久 加油吧

每天坚持学习戒色知识，学习精品贴知识，和吧友共勉，时时刻刻做到断念，念起即断，念起不随念起即觉觉知即无，不熬夜久坐不看黄，不赖床，避免独处，看黄必破是真理，多运动，多学习传统文化，多孝敬父母，注重养生，上厕所不要带手机，坚持下去，持之以恒，努力就是胜利，加油陌生人

你那个心慌只是一时的，我也有这种情况，你想看了，脑子就别在一直想这个问题了，干点别的事情去，

多看看戒为良药和念断念口诀