各位今天下午破戒了有点迷茫

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总结破戒原因，调整好心态继续努力戒，继续学习提升觉悟，多记笔记常复习笔记提高吸收率，继续练好断念口诀，强化断念实战，每天要保持警惕，加油！

师兄，这几天的学习文章不会白学。关于断念口诀的练习，默念，断和觉这两个字可以用短促的重音。后面某一天就会发现看见念头念头就消失了。

这是戒为良药第132季里的，师兄看不懂的可以问我，我尽自己知道的告诉你。