如何在饮食上把控好，让自己不起欲望

姐妹们，告诉你们一个我亲身经历的事，不吃大蒜、大蒜子、蒜苗、荞头、大葱、小葱、洋葱、韭菜还有少吃辣椒等，调味料里有这些也最好不要吃，会让你对人对事物不起恶念不助长恶念，不助长淫念，少吃辣椒等刺激性的食物不助长脾气。我之前腋下有狐臭，也是不吃五辛类味道小了很多。还有要注意不去网上看乱七八糟的东西，不乱想，生活中要对一切不好的东西坚决不听不看不闻不问，然后我一个多月之后也就是现在，身上腋下不凑很近根本闻不到什么味道了。是真事，我目前正在学佛法中，学佛人在这件事上不敢骗人的。
平时管住自己不要去看手机电脑电视八卦情感类的新闻视频、小说漫画动漫电视剧电影综艺言情小说都不要去看，把生活重心放在提神升自己品德德性，做素食，照顾家人，学会和自己的心相处，学会解决问题，或是请教别人来帮助你改善或是解决你的困境，不要破罐破摔让自己堕落以为没什么，其实做错事情之后，意念淫念恶念相继，根本控制不住，只能靠自己守戒来帮助自己，生命很长，我们不能一辈子都活在邪淫淫欲的阴影里，让自己和身边的人痛苦一辈子。