洗澡破戒，有相似经历的戒友可以帮帮我吗？

学习提高觉悟，觉悟产生定力，有了定力自然就戒除了。
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加油，祝您早日恢复纯净的身心

加油

在有些特定的地方必须提高警惕，不提高警惕你就会被心魔干掉，只要触碰到了敏感部位第一反应就是提高警惕，你要知道，你一不注意，心魔就来了，很多人睡前会破戒，难道你要一辈子不睡觉吗，还是警惕性不高，实战能力太差的原因。实战分为两个实战，一个是对镜实战，一个是念头实战，你一定要有实战意识，知道心魔来了如何应对，你的觉悟有点滴，还以为是洗澡的原因殊不知是你自身的原因，建议你还是多学习戒色文章，提高觉悟，练习断念。加油

包皮垢不需要清理的，那是好东西，保护阴j的

不要太过迷恋你自己那副躯体，你要明白你身上有的别人都有，没有那么新奇，那么的好看，尤其是下半身，就算经过你清理完之后，他竖在那里，你只要明白知道，这只是一个很普通的器官，和你的手脚。眼睛，嘴巴，口鼻一样稀疏平常之后，你就不会为此问题感到困扰了。