新人小白来求助

加油戒，要多学习戒色文章提高觉悟

师兄啊，很多戒友学佛戒色都有了明显的改善，有兴趣学佛戒色私信我。

找个专业的戒色机构

加油

自控力是没用的，可以给自己制定个日课，每天坚持学习多久戒为良药，不断提高觉悟，才能降服心魔，加油。