改变的第二天,每天都来这里学习前辈们的戒色经验

首先我的撸零应该也有两年了吧，在这两年里我也撸了无数次，并且撸完以后都会对自己说这是最后一次了，别担心，还有我每次戒的天数就一个星期左右，每次一放学回家，因为我是读中专的，没有考上高中，然后我每次星期五回家都会破戒，就算不是星期五星期六就会，但是大多数都是星期五，每次破戒完都是一发不可收拾，连续破的那种，直到撸的舒服了，不想撸了才停手，然后就不找自己破戒的原因什么的，就想着明天星期天我又是戒色第一天，不怕，久而久之我的心态就是一昧的逃避现实，不想努力总是抱着侥幸心理，然后破戒完呢，又想着这样下去不对，我要改变，但是人家都说想到不如做到，我又想戒色但是一算开始大多数都是擦边视频然后就忍着忍着，直到星期五放学可以回家了后因为前几天的擦边视频还在脑海里面，于是就又忍着，就继续刷快手又是擦边，然后到了晚上，去照镜子，发现自己确实面貌比之前好多了，然后警惕心就下去了，就去看H，看了几个以后终于忍不住了，于是就破了，就这样一直下去，然后我们要出去实习，别人都是可以好好的干好自己分配的工作，而我却因为染上这东西导致我精神不振，眼睛无光，工作不顺利，生活也不美好，整天浑浑噩噩的得过且过的生活态度生活，脾气也不好，内向，喜欢独处，还有嫉妒心理，见不得别人好等等，没事的时候总是喜欢待在自己的房间，用手机来度过一天，除了吃饭睡觉，上厕所以外，其他时间都是抱着手机玩，玩无聊就打游戏，游戏打完了就刷快手，日子过得很颓废，也从来没有想过出去玩玩，晒晒太阳什么的，父母也很着急总是劝我多出去走走什么的，别总是抱着手机玩，因为自己也是一个近视后来 我也意识到自己在过着浑浑噩噩的日子了，就开始真正想改变了，今天是第二天 加油 。

推荐戒为良药，这本书几乎能解决你戒色中遇到的所有问题，它能纠正你的思想误区，教你观心断念专业戒色，加油！

加油，努力改过就很好，有缘看看秦东魁老师视频色情泛滥的危害

还是那句话，断根解千愁

加油，加油，加油？

加油

突然有时候很想打，控制不住怎么办。老是这样破

练就避字决，看到就避开，不要去跟着想，有想法了，想想这个想去看的想法哪里来的。
每天看看戒为良药，很有帮助。

大道至简，真传几句话。～张至顺道长名言。
你好！可以彻底戒除的。请看下面的文字：
远离皇瑟以及对戒瑟不利的视频图片文字人物场所事物，独处时不玩手机不过度上网+早睡早起+阅吧主推荐的精华贴以及儒道佛修心修身修行类善文善书+健身与做家务+力行善事广积阴德与孝顺父母+反省改过+培养一个健康的爱好比如练书法或绘画等等+晚饭少吃或不吃+养成时刻觉知身体的习惯，受起即觉，觉之即转（受指感受或微妙的感觉）。观心难，但是觉知感受容易，每次破戒的源头就是由于六根与六尘接触，愉快微妙的感受立即升起，由于没有觉察到，所以潜意识因为贪爱块敢而继续去看皇或幻想，导致破戒。所以受起即觉，觉之即转，是彻底戒除的最佳法门。建议楼主自学自修四念处即冥想，学会修习四念处即冥想，觉知感受就很容易了。
自学四念处推荐资料：
1《大念处经》
2阿姜达磨多罗禅法
3《隆波田动中禅修行指南》
4隆波帕默（搜索隆波帕默相关文字资料与视频）
5葛印卡十日内观开示文字版
6孙伦禅法

好好改掉一切不良习惯吧，每天坚持学习戒色文章和练习断念口诀，早睡早起，不熬夜久坐，有氧运动，行善积德孝顺父母，加油！