不良图相上脑如何去观察？

最近老是听到一个念头升起来时觉察到他，看它变化不带任何思维和评价,观察这个念头对你的情绪变化，不认同它，如果是图像上脑也要看它吗？会像一帧帧小电影一样播放，不过我是不认同它的，我也没有记任何情绪，但是我觉得这样下去会引火自焚，一般图像脑，我脑海里会浮现出一个枪手拿着枪霸气的指向图像的场景，示意他不要轻举妄动，我已经觉察到它了，戒友们是怎样得呢？

我是一旦察觉到有图像或者图像快上来了我就会特别警觉，有时候会大声呵斥，当然是在心里，有时候不用呵斥它自己就下去了。我是这样做的师兄！一起加油！

一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如闪电，应作如是观。再美的人也会老的，也是一时的，任它打扮化妆的再漂亮，它若暴露身体，污浊，上天能赐福给它吗。

察觉到它了就不要再去想它把它置之不理 最好立刻转念想点或者干点别的

糖衣炮弹。摧欲图片，视频在暗处早已泛滥，陷进去，就是进了苦海。心向洁净，苦海无边，回头是岸。

看黄必破论
多找事情干
多做好事
积德

多学习戒色知识、提高警惕加油！

图像上脑立刻断掉，不要看这个念头，立刻断掉。也可以念佛直接把念头净化掉。

加油，看住念头