师兄们，这是我作为戒油子的一些感悟和总结

戒色也应该把短视频和游戏一起戒掉，这些都是负能量的东西

总结的很好，感谢楼主分享

能认识到这么多已经很不错了，戒色的过程中，你会有更深刻的认识，加油！

深有同感，我也是在熬夜后第二天情绪不佳或者频繁遗精后虚则抗容易破解，学习连贯性不够，加油！

你也说了，戒色知识不好好看不好好学。戒色最重要的地方，
就是学习戒色知识提升自己的觉悟，
你连基础都不想好好打谈何戒除呢
既然意识到了就好好改正吧，还是要认真的学