连续两天遗精过后，心态变差，于是在今天下午看了黄，求助

遗精是正常的，遗精后一定要放平心态，遗精导致的问题在几天后会慢慢恢复的，一定要保持警惕，不要听信让你破戒的念头。

好好忏悔下，反思危害，好好学习戒为良药，做好控遗，加油

师兄，情绪破戒，调整心态，好好反省总结一下。我们为什么要戒？就这样一直在欲望里“爽”下去不行吗？把我们当初要戒最真实、最靠谱的因找出来，时时想想这个要戒的原因。古人云：不忘初心，君子有终！

加油戒色