分享戒色笔记1

研究SY行为好几年，我发现成功的戒色模式只有一种：那就是通过不断学习提高觉悟。觉悟修到了，自然就戒掉了，等你觉悟非常高了，只要保持警惕，就可以彻底戒掉。

而修炼觉悟就像爬山一样，很多人爬到一半，就不想爬了，就下去了，很多人虽然爬得慢，但一直坚持爬，一直在坚持学习戒色文章，不断提高觉悟，虽然进步缓慢，但一直在不断提高，这样他最终依然可以达到觉悟的顶峰，到时再强化一下警惕意识，就可以做到彻底戒掉。

一旦养成每天学习戒色文章的习惯，看进去了，真正学进去了，戒色觉悟和戒色意识就会突飞猛进。

我那时一年多时间摘抄了6大本，我对自己的要求是，每天进步一点点，这样一个月后，就是一个大进步。

从开始摘抄戒色文章后，我的觉悟就有了飞升，很多以前没搞懂的问题一下全想明白了，头脑越来越清晰。

纵欲后人的情绪会变得急躁易怒，出现“烦相”，做事学习都没有足够的定力和耐心。

把看过的文章和摘抄的句子时常看看，又能做到温故而知新，这样觉悟又会有提高。觉悟提高到一定程度，你就会发现，你对黄毒有免疫力了，而且能降伏心魔了，这其实就是觉悟提高的结果。

对于每天的学习量，我是这样安排的，根据自己的状态来定，如果这天我精神状态好，兴趣比较浓，就多看点，有时是十几页，有时是一章，有时兴趣浓，可以看大半本书。而有时我状态不是很好，兴趣匮乏，这种情况我安排的学习量，就是每天至少一页，看一页只需要几分钟，即使再没耐心，忍一下也能看完，这样我就能做到每天学习不间断，这样我的觉悟就在不断提高，最终就能迎来觉悟的大飞升。我建议各位戒友，每天尽量看一篇戒色文章，不一定要新的文章，温故知新也很好，不要离开戒色文章，你也可以把自己摘抄的内容反复看，这样你觉悟提高也会很快的。

戒色神力来自学习！不学习不知道，不学习觉悟没提高。觉悟的持续提高，最终会让你战胜SY，降伏心魔

要专业系统地提高觉悟，必须看大量的戒色文章


只有将戒色的观点深植内心，能随时想起来“我要戒色”，就好比是播下了“庄稼”的种子，才能有力量去战胜意淫。关键是长期坚持。

“念起即觉，觉之即无”、“念起即断，念起不随”。这就好比是随时把田里冒出来的“杂草”清除掉，让“庄稼”得到更多的养分，时间久了，“杂草”就没有生存空间了。

1、把戒色的观点深植于内心
2、时时提防，及时转移注意力
以上两种方法，可以有效地斩断意淫，但是前提是要长期坚持。我们的淫念与恶习不是一天两天形成的，同理，去除它也不是一天两天就能完成。


贪爱淫欲甚鄙秽，能生苦恼丧天趣。习欲之人离多闻，名为损减智慧者。耽著爱欲为盲人，便能伤害於父母。亦复能害持戒者，是故应当弃舍欲。--《月灯三昧经》

菩萨见欲，如避火坑。--《楞严经》

淫欲这个念头是愚痴心—净空法师

设忘正念，更犯前非，必遭毒害横灾，生身陷入地狱。以兹猛决，善自要心，时时忏除往业，切切悔过自新，庶白法可修。而又勤观经论格言，以策废忘;精修对治观行，以除毒本。不然，纵有多智禅定现前，必落魔道，永无出期。矧世智辩聪，曾非大器，随业直坠，百劫千生，受诸烧煮，尚不成魔，安能成佛?尚失人身，安能往生?请于静时，仔细思之，于对境努力防之;不然，诸佛无下手处，善友其奈尔何哉!
                                                                 一一藕益大师

劝人竭力保守身，当视自身如白玉，一失手时即玉碎，事后知错补也难。

意淫会耗损肾水，肾水空精液就不能化气、更不能行神，不能行神则不能思考。

淫邪这个吞食我们运气的家伙。让你几世修来的功德如鸟兽散，最终徒留笑柄于后世