救我！欲望来了！

我上次154天，你看看能不能实现，把目标定长远一点

出现在你意识领域的东西，你只有接受它，它才会被化解。观察当下的自己，不要做任何评价，只是观察。多出去走走接触大自然，多跟家人朋友同学聊聊天，适度锻炼有氧运动，无事不上网，加油！

师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实     (百读) 搜  [戒为良药]，每天好好学习，把(戒色十规)落实到生活一点一滴才是最大的出路，戒色的根本&彻底自我改造、全面克己修身，养成良好行为习惯，回归健康有序的生活方式与生活状态。戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习《戒为良药》，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

归根结底，还是断念功夫不够纯熟，断念功夫得力点的，欲望一起来，几秒钟就给它打压的服服帖帖。口诀要天天念啊！像我们这种中毒深的，一天至少1000遍起步。哎！就是因为对戒色这件事认知的不够深，所以我们谁也不会轻易舍弃这个让人有点爽的欲望，更不会用心，花时间和精力去练断念口诀。欲望起来了，谁来能救我们啊！我们在这里吃太多亏了，罪受的还不够吗？

及时断念加思维对峙，感觉还是不行就出门行善，与人交流都是可以化解欲望的。