戒色真的好么

如果没事做记得要多花时间去学习戒为良药

可以整音乐啊

加油加油

低级快乐与高级快乐，你选哪个

去河边晒晒太阳，多走走，运动会增加多巴胺分泌，多看点爱国电视剧，增加爱国情怀，如《大决战》什么的，有时会很感动，这时候基本都没其他念头，我最近是这么做的，效果还不错。