从破戒到今天已经戒了有40多天，大体来说恢复的很好，首先是身

感觉自己好像得焦虑症了，一到工作的地方就会想一些乱七八糟的事，有时候明明不是说你的，依然会特别紧张，导致后背皮肤僵硬，疼痛，真的太难受了。
有时候觉得活着都没意思，这病不仅是身体难受，也影响心理。
戒色快4个月了，说真的，这个病慢慢也在变好，以前那是一到工作的地方就浑身不舒服，后背也疼，现在偶尔有一段时间会觉得舒坦。
戒色这段时间身体各方面也在变好，气质也上来了，希望吧里的师弟都能早点戒色成功。

手淫让我得了颈椎病，真的是太痛了，觉得活着也没什么意思
经过小半年的戒色，我的颈椎病就在前两天自己痊愈了，人也自信许多。
做到真正的戒色，你会感悟人生的真正意义，获得真正的快乐，时间不早了，下面是我手淫后的图片和现在的图片，大家看看有什么区别（图一手淫后，图二现在）

师兄你恢复的速度还可以，你是不是遗精频率很低啊，你对频遗有什么见解啊。

从发下宏愿戒色到现在已经4个月，那时的自己浑身都是症状，颈椎，眼花，下身瘙痒，风一吹眼里流泪，最大的还是心理问题，容易紧张焦虑，即自卑又自傲。
最近这段时间，病症都减轻许多，甚至大部分已经痊愈。感谢戒色吧，也感谢自己每天坚持学习，每当淫念色心上头，总能及时控制住，真的离不开每天的文章，和抄佛经。全凭意志很难真正戒除邪淫，戒色功课是重中之中，经常练习断念方法，相信你也可以彻底戒除邪淫

10月4号，就在刚刚破戒了，戒了127天。为了一个愚蠢的想法就去看h,前功尽弃。真的是看h必破，不论什么理由都不行，只要你看，就破。
因为这几天放长假，也没怎么出去，自己在屋里待着，真的是一直在克制自己，直到今天没把持住。慎独自律现在的我没资格
我不会灰心，这次错误的经验下次不会再犯：无论用多高尚的理由都不能看h，起淫念，避免独自一人在房间里。
  从头再来，色即是空，空即是色。