上班族戒色的办法

识破陷阱五：克制短视频
全部是真实的生活体验，跟大家讲一讲；之前有一段时间，我不
看se情网站，不看se情app，转而对快手抖音上打擦边球的很感兴趣。抖音快手的ca边女，很多女人以暴露为美，软se情越来越严重。我每次看到或者刷到就无法自拔。
这种软se情甚至比se情网站，对我的身体伤害都大，让我破戒更加频繁。我分析了一下原因，大家帮我看看对不对哈
1，擦边球很容易出现
大家应该都经历过。只要是刷短视频，基本上一定会刷到擦边女。不经意间就会进入po戒陷阱。
2，更容易获得：
说一个大实话：之前，人瘾上来了，会赶紧打开浏览器去搜索网站，然后破戒。而现在很多网站严打封禁。不好找了。这时候短视频app出现，夹带擦边球。短视频平台不会封禁。寻找软se情会更容易，害人不浅！
3，短视频导致浮躁
短视频节奏非常快。对我们内心的影响是：人很容易浮躁。静不下心来。原因是：刷了几个短视频，有激情的，有感人的，有欢快的。短短几分钟，让情绪快速切换了好几个。情绪的快速切换。
导致我们看2小时的电影，看30分钟的电视剧，根本静不下心来。是不是能理解？有些人宁愿刷两小时短视频，也不愿意看2小时电影了吗？
注意力只能持续短短几分钟，或者几十秒。人就会急于求成，眼高手低。学习工作静不下心来。注定一事无成。
这下你能明白为什么自己越来越静不下心来了吧？别骗自己！结果导向，你自以为做事很快，根本没有提高效率做事，你只是太浮躁给自己造成了幻觉。
4，短视频的虚假，让我们忘记了本来的生活
博主为了博眼球，会假吃，假炫富，不着边际的吹牛。常见的就是：月薪2千的瞧不起100万的房子，拼单的虚假名媛瞧不上奔驰宝马。。。。
有些是演的，可是看的人多了，就变成真的了。很多人被短视频给深深欺骗了。
我接触过直播和拍短视频的课程。抖音吸粉的机制就要靠博眼球，夸大效果，剧本演戏。他们赚到钱了，可害惨了我们这些看节目的平头老百姓。
现在的凤凰男，普信女哪来的？大家不觉得很诧异吗？这个时代造就了短视频，然后再反馈到我们身上。再加上资本运作。坑害了不少老百姓。小学生掏空父母xue汗钱给主播刷礼物。丈夫为了给美女主播刷礼物，变卖家庭资产。都是xue淋淋的现实。

所以说了那么多。我们怎么在戒色方面，克制短视频这一块呢？我自己想了几个办法，大家帮我看看我想的对不对。我们聊一聊，戒色越分享越强大。
1，不作si就不会si，不主动获取，就没事
2，不经意间看到，或者别人给你看怎么办
修不净观。（注意是正常的不净观，不要用kong怖xue腥的照片恐吓自己，这些图片会适得其反）。想一想，美女只是皮囊，皮囊下是肌肉，骨骼，xue液。。。
3，获取快乐的方式不止刷视频
先说几个我之前的误区
手Y的人喜欢独处，害怕沟通交流，脑子好像缺根弦，说话不对劲
不知道大家有没有出现我这种情况。不敢交朋友。一旦有人对我有点好，我就非常感动。把他当作唯一的亲人一样。什么都说，全盘托出。导致很多人要么对我敬而远之，要么非常讨厌我，骂我脑can。所以之后再也不敢交朋友了。明明自己不懂得人际交往，不懂得为人处事的边界感。反而抱怨身边的人：我明明对你那么好，那么真诚，为什么你还要远离我？总感觉真心会被辜负，唯有套路得人心。
所以综合下来，我害怕受伤害，不愿意交朋友。因为没朋友，也不想出去打球，逛街。总是一个人上班下班，学习戒色功课。但是总是破戒，因为独处破戒。
后来学习财商，情商，人际交往相关方面的书籍，才慢慢变好。教了朋友，发展了不少业余爱好。讨论篮球鞋，打篮球，组装主机，讨论折叠屏，参加读书会，一起喝茶，看电影，等等。
对我而言，戒色需要两步，一是通过学习清除身体的黄du，二是为内心引进正能量，学习情商财商，交朋友，发展新的爱好。提升自己。

万事万物讲究方式方法。不要逃避苦bi现实。不会交朋友就学习人际交往，再勇敢去处朋友。不会什么就去针对性学习什么。千万不要把自己的倒霉全部怪罪到xie淫上。这样只会让你破戒的时候理所应当（内心独白：我都这样了，那么苦逼，我只能自己找找邪淫那该si的乐趣了）

识破陷阱十四：戒色能谈恋爱吗
戒色期间能交女朋友吗？因人而异！大家都知道，交女朋友会增加戒色难度，我们需要处理好这种关系。

很多戒友害怕交往女朋友，
1，害怕自己不会说话，太直男，女生不喜欢自己
2，没有自信，从内心就觉得自己不好，哪哪都不好，谁都配不上。非常喜欢的不敢追，只想追那些不是多漂亮，比较一般，看上去还可以的女生。
3，恐惧女生嫌弃自己的性能力
4，担心恋爱影响自己的戒色大业

这四种心态在我内心都出现过。尤其是第3点。不知道大家跟我想的一样不？希望大家积极和我讨论。戒色越分享越强大。
我之前有一个误区，我戒色后，提升颜值，提升正能量的气场，就能遇到自己的缘分。其实不是这样的。戒色只是让你回到健康快乐的自己，回到起点。不是说戒色成功了就有对象了。前因后果对不上
经过读书，发现爱情的本质是吸引。吸引来自男人的价值。只有提升了三大价值（繁殖价值，生存价值，人格魅力），才能吸引到喜欢的女生。

还有一些人的思想误区：我好好戒色，好好工作，有了车子票子，房子，就能得到爱情。。。。其实这样想也不正确。（短视频总是把错误的观念传递给大家）
这样乍一想，挺对的。我好好戒色，提升物质生活，我身体健康，肯定能吸引到女孩子呀 ！ 如果你没有学习过情感知识。一昧的提升财富。会出现一种情况：当你越来越有钱的时候，你当初的女神就不是女神了，你的要求还会不断抬高。你一直会遇到一个问题：喜欢你的女生，你不喜欢。你喜欢的女生不喜欢你。这就是很多军阀，土豪，皇帝，女人那么多，一直说自己得不到爱情。
所以，千万不要觉得，没有爱情是因为穷（穷有影响，但只是一方面）。难道有钱人不会遇到情感问题吗？有钱人比穷人遇到的情感问题只多不少。

其实还是建议大部分人，年轻的同志，戒色期间别谈恋爱，破戒门槛太低。社会开放，有些女生更开放。那已经到谈婚论嫁的戒友该怎么办呢？
如果真到了谈婚论嫁的年龄，真的应该好好考虑结婚的事情。但是现在身体内外症状都挺严重可咋办？要么自己偷偷努力，晚点恋爱。要么跟女方坦白，提前说清楚。如果刚开始隐瞒情况，等到婚后如果女方发现了，会很生气，女方会这辈子瞧不起你，还有可能会绿你。大家一定要在婚前就坦白，能结就结，不能结以后再找，千万不要糊弄过关，等结婚之后让女方发现。我们作为男人要尊重女人，要敢于面对，敢于承认。
你害怕女人嫌弃你，你不敢说。在心里胡思乱想，如果女的发现我性能力不好怎么办？嫌弃我怎么办？很多事情根本没有你想的那么糟糕。当你真正坦白，女生可能会嫌弃你，可能也会理解你。

当然坦白时说的话术也需要斟酌

话术1:我知道我有问题，你可别离开我，我这辈子都会对你好的，千万不要离开我啊我不能失去你。（你那么说，女生会觉得你很可怕，暴露太多需求感，很猥琐）

话术2:我给你讲讲我的人生经历，有些事情我要告诉你（告诉她你的人生经历，捎带出来手Y史）
我这方面有点小问题，我提前跟你说清楚。你是个好女孩，我很喜欢你。爱情是神圣的，不能隐瞒。你有知情权。但是问题不大，我也正在恢复，不光性功能，我也在提升自己，情商财商，人际交往等等等等
我想你给我个机会，看我的表现，我们好好认识一下。以后可以的话，我们一起步入婚姻的殿堂。

你换一种方式，真诚的去表达自己。女方会看到你的真诚。
而且性生活只占夫妻生活的百分之10，女方更多看你，人性怎么样，责任心，幽默风趣，物质生活，人格魅力等等。
所以大家不要有太深的疑虑，很多事情都没有你想的那么糟糕。只要努力。我们一定能走出阴影，站在阳光下

识破陷阱一：戒色和爱情
当你迷茫的时候，一定要意识到，我们很有可能，只关注表象，没看到本质。
1，爱情的表象：谈恋爱
       爱情的本质：在于相互吸引

2，男人有自己的吸引力，才能吸引到女人

3，男人如何有吸引力，吸引到异性？
价值产生---------吸引力提升
4，提高吸引力，我们需要提升自己的价值

5，男人的价值有哪些？三大价值
（1）繁殖价值：颜值，长相，身高五官
（2）生存价值：车子，票子，房子
（3）人格魅力：人性的光辉

6，五官（颜值）决定两个人能否在一起，三观决定能在一起多久
不要觉得脸不好看就是丑。明星没几个好看的，要么化妆，要么整容。我们通过戒色，精气神，气场饱满。五官协调。变帅了
接着是身材，减肥之后，身体更健康。再学习穿搭
基本上繁殖价值（颜值）就没问题了。

7，生存价值：钱，车，房。需要实实在在的努力。
戒色之后，脑力充盈，体力充沛，气质气场强大，社恐变社牛。有了强大的大脑和身体打基础。事业更上一层楼。赢得了认可，金钱，友情。

8，人格魅力：这个单靠戒色还是达不到的。读万卷书，行万里路。去读书和经历，该需要时间的沉淀

有16岁就当家的，有36岁还啃老的。成熟靠的是经历。和年龄无关。

当你开始戒色，有了强大的内心和强大的身体。开始着手提升三大价值，开始读书，开始思考。
开始克服懒惰，克服眼高手低，克服虚伪贪婪，克服苦逼幻想。
转变成勤奋，可靠，成熟稳重。孝顺父母，积德行善。不被表象所迷惑。
事业，金钱，爱情，友情，都会拥有。

识破陷阱八：说话不过脑子，惹人烦
我4年级开始邪淫。到了初中，在语言方面非常吃亏。
情绪上非常浮躁，说话快，说完我就后悔。经常说伤人的话，惹得父母和亲戚又生气又无奈。
交往朋友的时候，说话嘴里没有把门的，说话不过脑子，被很多人讨厌，也没什么朋友。
再加上内心太黑暗，总觉得有人要害我，所有人都讨厌我，家里人都不爱我。性格特别孤僻。每天渴望交朋友，想和他们一起出去玩，又害怕乱说话伤害到他们，他们不喜欢我。
而且我说话啰嗦，天上一脚，底下一脚。总是抓不住重点。总是被身边人说废话，说我啰嗦。
这是我以上语言系统出现的问题。

后来我学了以下这一些，让语言系统好了一些
1，戒色，先天之本，回到最初的起点，健康的脑子，健康的情绪和心理。。。等等
2，读书，听相声，听演讲，语言类节目，超级演说家等等，找到逻辑思维的感觉。找他们的语气节奏语态，找找正确说话的感觉和气场。
3，刻意练习言简意赅：打开微信聊天用语音转文字。说一句话，转完文字。把没用的词和口头语删掉（这个，那个，就是，然后，等口头语）。
追求一个效果：只要能表达这个意思，字越少越好。
训练次数多了，再发语音的时候，就会言简意赅。不用再删删减减的。

顶，加油