【成长记录】如何观心问答录？

12，如何安住于“真正的自己”之中？
念头一起（无论是什么念头），立刻觉察（就是不跟随念头），念头消失，这时“真正的自己”就会显现。只有通过不断的觉察断念的练习，才能更自如的安住于“真正的自己”。

13,邪念有什么表现形式呢?
大体有三种。1，声音。2，图像。3，微妙的感觉。第一种就想有个人在你脑中说话一样。第二种就是突然在你脑中出现图片，一般都是你看过的黄色的东西。三种邪念中，以第二中出现速度最快。但第三种才是最可怕的，经常看到有戒友说“莫名其妙就破戒了”，就是因为没有认识到这第三种邪念的表现形式。平常别人盯着我们的时候，我们都会有感觉，这种“微妙的感觉”就是心魔在盯着我们啦，在虽然没出现，但一直盯着你，等着你放松警惕。对于这种类型的邪念，只有依靠不断地练习观心断念，牢牢看住自己的念头，“微妙的感觉”一来，就保持高度警惕。个中滋味，只有依靠各位在实战中慢慢体会了。

14,邪念的出现有特点吗？
有。一般当你无聊时，独处时，情绪不好时，邪念就容易冒出来，引诱你破戒。飞翔哥曾经总结了56条破戒类型，我认为，每位戒友应该每天看下，因为那都是戒色的高压线，在那种情境下，邪念是很容易冒出来的。

15,邪念有什么类型呢？
常见的有：yy，怂恿（看黄，试定力，试试性功能等等），狂欢（狂欢会降低对心的观察能力），疑惑（比如禁欲不好等等，通过学习戒色知识，就可以对治这类邪念），负面情绪（负面情绪也算邪念，也能导致破戒）等等，欢迎补充。

16,断邪念有什么窍诀吗？
有，就是“慎于始”，邪念一起，马上断掉。就好像西部牛仔的决斗一样，谁的枪拔的慢死的就是谁。天下武功，唯快不破。慢一点都不行。