破戒了，太难受了

所有的戒色太严肃了
让我本被色欲折磨着
想去戒色，又太严肃了
我想我们应该放松听听音乐
感受戒色，带来的童年般的温暖
单纯奔跑的温暖
我想戒色的应该很容易
被色欲折磨，因失败而感到绝望
寻求帮助，换来的是严肃，正规
许多时候，我并不需要这些严肃正规
我想感受一些温暖
感受一些来自童年的温暖
单纯的温暖没有任何其他
别人没有那种能力
也许我们该，自己去体会
戒色带来的温暖

你是不是在强戒啊，最好每天学习啊，然后多断念啊，。把这两个做好，就算戒不掉，次数也会低很多的

加油，多忏悔，多孝顺父母，每天念《四种清净明诲》3-7遍，这样坚持下去，会有效果

不要控制自己，你这是强戒，意志力在戒色界就是个笑话，一定要看书学习，看戒色文章，每天每天看，这样才能长久的戒下去