怎么办？怎么办？

兄弟们，想重开了怎么办？快点教我挺急的

戒色第一步：
黄源是让你误入歧途、堕入痛苦的第一罪魁祸首，戒色从断除一切黄源开始：
    1.请大家现在立刻销毁家中的色情书籍、画像、光盘等淫秽物品！
    2.请大家现在立刻删除手机、电脑等设备上存储的一切色情视频、图片、文件、不良网盘内容、网页记录以及擦边内容等信息！
    3.请大家现在立刻退出发色情视频、图片、文件、网址以及擦边信息的微信群和QQ群等社交群！删除相关的微信好友和QQ好友等，与其断绝来往！
    4.远离一切爱聊黄段子、擦边信息的恶友，必要时与其断绝来往！

这会可以和长辈聊聊天，做做家务，或者去外面走走，转移注意力。或者改变姿势：躺姿不如坐姿，坐姿不如站姿！
当然这都是暂时缓解的办法，要想长久戒色，还是要靠学习提高觉悟、练习断念识别念头来，这样更稳固。

欲望来了不要独处。多和家人聊聊天。坚持几次就好了。

别做傻事，只要有恒心，天无绝人之路

凉拌