远离不良资源，却还是破戒！怎么回事？

众所周知，戒s十规第一条就是远离不良资源。这是戒s基础中的基础，不远离不良资源，一切都是扯淡，就没有一边接触不良资源一边戒s的道理。最基本的远离不良资源都做不到，都没决心，谈何戒s？有戒友说，当然明白这个道理，也很久没看不良网站了，可戒s还是不顺利。那可不一定，远离不良资源可不只是这么简单。我们先来明确一下不良资源的定义：不只是不良网站，任何打擦边的动漫、游戏、影视，甚至经常推送软不良信息的渠道都属于不良资源。
        如果说不良网站是烈性d药，那么擦边、软不良就是慢性中d，接触久了，戒s意识必然被蚕食，岂有不破之理？在我的印象里，几乎每次上网，尤其上各种弹幕视频网站后，必然要许久才能静心。因为浏览这些弹幕网站，你必然接受它那种弹幕文化的能量。这种能量是杂乱的，无序的，浮躁的，一如弹幕的形式。看过弹幕视频的戒友都明白，开了弹幕后，那一堆一堆的弹幕，就是一堆一堆的杂念。看这些东西，心没几秒钟就乱了，一会看这条，一会看那条，乐此不疲。你吸收这种能量，心随之烦躁不安，就算关掉视频，这股能量也要许久才会消退。自己细细体会一番，必然明白。有戒友说把弹幕关了不就得了。这只是举个例子，因为你上网闲逛，必然是看了一条信息，又被该信息的关联信息吸引，然后继续点击，一条接一条，没完没了，跟念头繁殖的形式一模一样。弹幕是一堆，这是一串，都是乱心，方式不同罢了。而且这么多信息里，你敢说一条擦边的、不良的都没有？有没有哪次是因为看了一条露骨的弹幕，一条荤段子的评论，你就心绪难宁，蠢蠢欲动？而且上网常常不会注意时间，一不留神，四五个小时就过去了，一天又没了，连日常生活都要匆匆解决，哪有时间认真学习戒s文章？
        就算勉强自己看，每天受染污四五个小时，学习戒s文章不过十几分钟，一曝十寒，怎么形成戒s意识，促成良好的戒s状态呢？想想自己有多少个夜晚，明明已经没啥好看的内容了，还赖在网上不睡觉，这种状态怎么可能戒s成功？另外戒s有所小成后，精力恢复，开始对其他事物感兴趣了，也容易再次被网络吸引沉迷，要注意控制。总之，对戒s而言，沉迷网络这个病灶必须切除。要养成无事不上网，办完正事立刻关闭浏览器的好习惯，这才做到了远离不良资源的一半。另一半，就是戒游戏。说个真事。我有个亲戚在某大厂游戏部门做美术，现在是主美，他告诉我的：他们美术部去年招了新人，有个特别有才。上边给这新人发了件设计任务，要设计一名女性角色。该新人认为这是展示他才华的大好机会，于是大费周章，借鉴了许多优秀方案，做了个很具艺术感的角色设计，可一交上去立马被打回来。
       上面的主管策划还叫他去谈话，给他说：“你不要整那些玄乎的，我教你怎么设计女角色，*电影看过吗？照着那里面的来，怎么诱惑怎么做，这样才有人来玩，你那些东西整出来没用，赚不来钱。”结果这新人受不了，最后跳槽。亲戚的说法是，现在整个行业的美术几乎都是这股风气，靠**内容来博人眼球。我也曾将大块时间花费在游戏上，也常常在游戏结束后感觉浪费时间而引发焦虑，这焦虑比游戏带来的快感更强，所以玩游戏时我往往坐立难安。而且游戏这东西带来的成就感虚无缥缈，去得还快，来得也不容易，要花费大量时间精力，玩起来非常容易暴躁，这点玩过游戏的戒友应该深有体会。
        当我试着戒除游戏后，曾经计算过我一天清醒的时间超过16小时，都用来做其他正事，然后就觉得这一天很漫长，也很充实。不像以前，明明游戏都没玩头了，还赖着不下线，不去做事，百无聊赖地打发一天时间。所以说，游戏这东西能别碰就别碰。网络与游戏，其实就像汽水，喝着爽，喝完了啥都没了；戒s则如品茶，初尝寡淡，越品越香，回味无穷。孰高孰低，一品便知。戒友们要学会理性投资自己的时间，自觉杜绝低回报的事情，把时间花在高回报的事情上。有戒友会说，道理我都懂，但感觉特无聊，找不着事做，没多久就去破戒了。实在话，对大部分戒友而言，网络和游戏几乎是伴随他们长大的，这个yin头非同小可。我也曾在戒除网络和游戏后，多次栽了无聊破戒的跟头，明显不是个例。那么，为什么会无聊？戒了网戒了游戏，没事做，所以无聊？
       不对。离开游戏和网络，我们还有生活，还有被荒废的兴趣，时间大有用武之地。可我们不想做，提不起兴致，就那么呆着，也不做其他事，就觉得特别无聊。我先说结论：无聊感出现代表你正在脱敏，一定要坚持过去！无聊感出现，实质是大脑shen经元的兴奋阈值正在下降的体现。以前习惯了放纵（大量多巴胺分泌）、网络（信息轰炸）、游戏（虚拟的快速获得感）这样的强刺激，断除后一段时间内，取而代之的其它事情必然达不到同样的刺激强度，从而出现一个刺激的真空期，从而产生无聊感，无聊感会持续存在但强度逐渐降低，只要忍耐一段时间即可消退。切不可因为无聊又去寻求刺激，重新拔高shen经兴奋阈值，陷入怪圈