《戒色十规》笔记-断念篇 觉察力是关键

断念篇：在戒色实战中，断念起到最主要的作用。因而要每日练习怎么强调都不为过。如果说增强觉悟是增加理论，练习断念就是升级实战。二者需具备，既不可无理论硬戒，也不可有理论不戒。《四十二章经》中提到：“若断其阴，不如断心”也就是“把阴茎断了，不如把念头断了”这句话就是戒色的核心，是最最重要的内容。而断念的重中之重则是觉察力，当你觉察到你的邪念时，你的邪念便会神奇的消失的无影无踪，当你努目圆睁审视这个念头时它便消失了。我们无法控制念头出现，却可以断绝念头的蔓延，这种觉察力需要不断练习直到悟道。当悟道时，你会发现这个行为极其简单。断念需快，需狠，需精准，看准念头一击秒杀，不留活路。要自信的盯着念头，用觉察力爆杀它，一旦有念头来就一击秒杀，这种蜕变的快感胜过手淫百倍。

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你飞翔哥迟早害了你