远离手机

久视伤血，劳于心
而当今自己对身体最大的恶意消耗就是：长时间看电子产品！上夜班你改变不了，但是放下手机，你是可以做到的。
“肝开窍于目”而“肝受血而能视”，久视一定耗伤肝血，久而久之血不荣心，让你心神不宁，神魂不安！所以中医也认为“眼窍最泄人精神”！
你本来应该在9点之后，主动的引阳入阴，开始安静的时候，你还在刷着抖音，哈哈大笑。你在本来应该安静入睡，以阴补阴，身心修复的关键时间刷着朋友圈，玩转别人的世界.....
放下手机，学会闭眼，才能心静，这才是真的藏，也才能藏得住，藏得多，藏得深！
你上下班的路上可以不看手机，你可以闭目养神，搓一搓眼睛，揉一揉神门穴；你等电梯的时候、你散步的时候、你陪孩子学习的时候、你在睡觉之前、你所有的空闲时间都可以不看手机。