手淫造成前列腺尿频好烦呐 晚上起来几次 还早泄

手淫造成前列腺尿频好烦呐 晚上起来几次 还早泄

尿频的改善方法有很多，首先就是你要做到彻底戒色，这点是一切症状恢复的基础，做不到彻底戒色就别想着恢复了。尿频的根本原因就是肾不行了，伤肾的三大行为，熬夜、久坐、纵欲一定都要彻底戒掉。当你把这三点都做得很好之后，戒个一个月就能发现有好转了。然后就是适当的锻炼，比如站桩打坐，还有有氧运动，比如慢跑和快走。

我之前也是，现在好了半年多了。再也不敢撸了。

感同身受，我治好了，希望你早日脱离苦海

彻底戒色，适当运动，可以好的。加油！