有没有什么方法学生的每周五到周六一上床，

有没有什么方法学生的每周五到周六一上床，就会破解最长的一次，在暑假借了十几天，上学的时候主要是一到周五不在家，不碰手机，一放学回家就忘了这件事情，然后就破，有没有办法？

我也是个学生，你的情况和我以前的状态也差不多，在学校里还行，但是一旦回到家里就容易放纵，一般都是几天就破戒了，这个你得坚持学习戒色文章，我也是刚开始从戒油子慢慢的成长的，其实戒色说轻松也不轻松吧，念头和实战考验肯定是有的，我们要有信心，然后就是借助戒色文章，在实战中避免犯错！这个很重要，因为当我们欲望冷静期时，我们相对戒色比较轻松吧，但总会有时候有些念头，注意去觉察，然后积极施行戒色文章的戒色方法。然后就是你要学会自控手机，养成良好的习惯，远离短视频啊游戏什么的，戒色质量和效果它自然而然就上去了。