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戒色55天变化参考

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sdwfcy2003

发表于 2023-3-17 21:19:03 | 显示全部楼层

羡慕你有180身高我只有170

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twl186

发表于 2023-3-17 21:19:59 | 显示全部楼层

哦对了，还有健身，每天做3组40个两头起练腰腹，3组50个俯卧撑。戒10多天开始坚持到现在的

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wokaokao

发表于 2023-3-17 21:20:20 | 显示全部楼层

加油！多学习

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jhf2008

发表于 2023-3-17 21:20:59 | 显示全部楼层

运动减的还是节食减的

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yoyomk

发表于 2023-3-17 21:21:36 | 显示全部楼层

继续坚持加油一切都会好起来的

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