新人提问求助一下

本人16岁开始看ap，然后sy。现在26了。zs睡觉前总想上厕所，还有上完一天班感觉很累。请问现在戒能慢慢恢复吗？用不用刻意去吃啥喝啥

当然可以，最好的补药就是不泻为补，管住身心，管住念头，存好肾精，精气神恢复起来，自然猛如老虎。

sy会引起尿频，尿不尽，尿分叉的症状，但这些症状还算轻微，只要坚持坚持戒色养生就能够恢复。建议学习 戒为良药，加油！

彻底戒色、有效控遗和学会养生是恢复身体的基础。
当然也可以去正规医院看看大夫。

看看医生，多吃些韭菜炒蛋

可以的。有条件还是学习一下养生，和多锻炼身体。能够促进恢复

加油的，不泄为补，保持饮食健康就行

建议你先下个戒学书院app认真学习戒为良要，多看看吧里前辈的精品文章，认真落实方法，如果有意想加q戒群的可以联系，加油！