兄弟们 戒了一个月就破戒了

首先断念 就是念头起的第一时间就把它扑灭 不去想它 念起即断 念起不随 念起即觉 觉之既无 这是吧友公认的
那如果邪念已经有所发展了 我自己的方法是 你可以首先用白骨观、不净观(就是把美女想成森森白骨和流脓的怪物) 把自己镇住 然后再回想邪淫带来的总总恶果:尿毒症、肾衰竭、丧失生育能力…… 你想要这些么？ 最后激励自己 自己到底想成为什么样的人? 一定是更好的、奋发向上的自己吧? 那就不要行苟且之事了!

去看飞翔哥的戒为良药，一定要认真看，断念很重要

坚持学习提高警惕加油！

锁住应用和浏览器，设置里有隐私密码设置

色情毁人于无形