我失败了。

加油

谢谢8u们，我一定会成功的

淫欲旺盛的时候诚心称念南无莲花尊丰如来 只要心诚百试百灵 同时强烈建议您看寿康宝鉴 邪淫不但伤身且果报惨烈啊 一定下定决心坚持下去彻底戒掉

那么如何预防意淫的出现呢？
我认为内外结合是效果最好的。外就是要坚持锻炼（推荐站桩静坐，我坚持了多年效果很好）、早睡早起、不吃肉不喝酒、断绝色情信息、少上网。内就是清理自己内心中的垃圾，多读好书、听讲座、孝顺父母，活在感恩报恩之中，服务大众处明为人着想，首先是为自己父母妻儿这些身边的人着想。
关键还是在落实，在于真干才行，贵在坚持有恒心。在我戒色最初的半年里，我就是用这种内外双修的方法戒色的，回忆起来意淫几乎很少出现过。而我戒色200 天后逐渐忽略了外功的坚持，只是读好书、听讲座清理内心垃圾，发觉意淫常常出现，过得比较被动。后来坚持锻炼、早睡早起，意淫就再也没出现过。可见内外结合是何等的关键！！！！！！！！

强戒盲戒注定失败，好好学习戒色文章戒为良药才是正道，救赎之道，就在其中