有点迷茫于网课

今天破了，高一，居家上课，戒友们能分享一下网课戒色的经验吗，戒为良药前一周开始看了，但是今天还是破了

戒色文章多看  师兄们案例的症状多看  想想自己在不戒以后跟他们一样你不怕吗？

劳动，欲望来了就去干活，通过外部事情把注意力从大脑转移出去

淫欲旺盛的时候诚心称念南无莲花尊丰如来 只要心诚百试百灵 同时强烈建议您看寿康宝鉴 邪淫不但伤身且果报惨烈啊 一定下定决心坚持下去彻底戒掉

为什么发不了图片?

戒友好，你我有缘，今日特来提供戒色六式，这六招练好了威力无穷
招式一（实战应急处理）：当欲望来袭，深吸一口气然后憋气，憋到有点难受就呼气，循环几次欲望渐消
招式二（平时积累）（积福修心）：多行善事，多起善念，孝顺父母，多想像以后怎么为国效力，怎么帮助弱小，怎么帮助戒友，帮助孤寡（支付宝公益，腾讯公益）。
招式三（平时积累）（积福改正修心）：学习传统文化，比如买一个播课机，听秦东魁老师的讲座。
招式四（平时积累）（积福修心）：临摹僧伽吒经字帖
招式五（平时积累）（修心）：下载戒学书院每天研究戒为良药，提高觉悟
招式六（核心实战奥义）：每天观心断念，默念断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
当然一定要远离黄源，不要伤害小生命！！！

戒色这条道路很难的，必须好好戒，要认识到心魔的怂恿，不要靠毅力戒色，每天看一篇戒色文章背断念口诀坚持下去就能戒掉

及时断念，保持警惕，文章吸收率不够，要多做笔记

继续学习提升觉悟，多记笔记常复习笔记提高吸收率，练好断念口诀，每天要保持警惕，加油！